穴ブログ~ANA-BLOG~

穴にまつわるブログです。穴とは「欠点・弱点」のほかに「他人が気づかない良い事柄」 という意味もあります。私自身が穴だらけの人間であり、天邪鬼なため”穴”馬や”穴”場を好みます。 他人が気づかないことに気づける感性を持ち続けるためのブログです。

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食・健康

【がん予防】ゲコノミクスに乗っかれ!ノンアルコールでがんリスク低下【お酒弱いOK】

ゲコノミクスというノンアルコール・脱アルコールにおける新文化圏・新経済圏が誕生しているようです。 また最近、少量のアルコールでも摂取するとガンのリスクが上がるとの研究結果が東大から発表されました。 ガン予防も相まり、ますますノンアルコール・…

【健康】科学的に証明された健康に良い食品5つと悪い食品3つ【◎地中海食△日本食】

健康に良い食べ物って何でしょう? 逆に悪い食べ物って何なでしょう? 様々な情報が錯綜する中、 科学的根拠に基づいた、ざっくりこれだけ押さえておけばOKな食品を紹介します。 健康に良い食品群5つ! 健康に悪い食品群3つ! 健康に良い食品5つ 野菜 魚 ナ…

【健康スイーツ】仙草ゼリー(グラスゼリー)の味・効能・カロリー・飲食店【タピオカ終了】

タピオカのブームが去りました。 かなり高カロリーなこともあり、敬遠していた方も多いと思います。 代替品として密かに注目されているのが、 仙草ゼリー(通称グラスゼリー)です。 見た目・味・食感 見た目は、黒色です。 味は、ほのかな苦味があります。…