穴ブログ~穴馬特化型予想~

穴にまつわるブログです。穴とは「欠点・弱点」のほかに「他人が気づかない良い事柄」 という意味もあります。私自身が穴だらけの人間であり、天邪鬼なため”穴”馬や”穴”場を好みます。 他人が気づかないことに気づける感性を持ち続けるためのブログです。

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2021-12-22から1日間の記事一覧

【GⅠ】ホープフルS 展望

過去穴馬の特徴 ①新馬・未勝利上り(◎2000m戦上り最速)

【GⅠ】有馬記念 展望

過去穴馬の特徴 ①菊花賞好走(◎3歳) ②2200,2500m好走(◎エリザベス女王杯,AR共和国杯,有馬記念)

【GⅡ】阪神カップ展望

過去穴馬の特徴 ①スプリンターズSから参戦(◎0.1差) ②阪神・京都1400m実績(◎阪神C,阪急杯,スワンS,2勝C以上) ③3歳(◎重賞好走)

【保存版】超健康!食事ルーティーン【朝食編】

朝食 【サラダ】→ごはん[白米]の代替 ・キャベツ‐千切り ・玉ねぎ‐みじん切り ・ベジタブルミックス(にんじん・グリーンピース・コーン) ・オリーブオイル+ヒマラヤ岩塩 【味噌汁[みそ汁]】 ・鯖缶[サバ缶・さば缶] ・味噌(減塩・麹入り) ・煮干し(カタクチイ…